“Eres importante”. “Vales mucho”. “Juntas lo lograremos”.
Estas frases nos resultan muy familiares a la gran mayoría de nosotras. Las leemos en revistas y las vemos en publicaciones de Instagram; decoran los muros de oficinas de co-working y de gimnasios. Son recordatorios infatigables —muchas veces dirigidos a mujeres— sobre lo importante que es la confianza en una misma.
¿Por qué es necesario que algo o alguien nos recuerde esto? Hay un sinfín de evidencia documentada acerca del tema. Sheryl Sandberg, COO de Facebook, escribió al respecto en su exitoso libro “Lean In: Women, Work and the Will to Lead” (Vayamos adelante: Las mujeres, el trabajo y la voluntad de liderar). Otros investigadores han realizado diversos experimentos sociales con la finalidad de explicar por qué la confianza es tan importante como las competencias. Katty Kay y Claire Shipman realizaron una investigación sobre la “brecha de confianza” entre mujeres y hombres. Recientemente, nuevos estudios revelaron que no existe tal cosa como una brecha de confianza entre los géneros, sino que las mujeres activamente evitan mostrar seguridad en sí mismas para prevenir las reacciones negativas que vienen como resultado.
La confianza se deriva de nuestro bienestar general, de la aceptación de cuerpo y mente, así como de la seguridad que tenemos en nuestras habilidades, capacidades y experiencia. Cuando carecemos de confianza, una pequeña voz interna murmura: “¿Qué pasará si fracaso? ¿Me criticarán por hacer esto?”. Definitivamente, conozco esa sensación; la he vivido y estoy convencida de que muchas otras mujeres la han experimentado también. La falta de confianza puede orillarnos a tomar la ruta más larga hacia nuestros objetivos. Inclusive puede ocasionar que dejemos de hacer cosas importantes. Se trata de un asunto muy real, por lo que es indispensable recordarnos constantemente a nosotras mismas cuánto valemos.
El tiempo en sí ejercita la confianza: sin duda sentí más seguridad en mí misma a los 31 años que a los 13. Sin embargo, hay muchas cosas que podemos hacer mientras esperamos que el tiempo rinda frutos. Estas son cinco cosas que me parecen sumamente relevantes de la vida cotidiana en Edelman:
- Crea algo desde cero: Siempre recordaré la sensación de la primera vez que vi publicado en medios un contenido que yo escribí. Además de que es algo increíblemente satisfactorio, ver un proyecto terminado y saber que fuiste parte de su realización es un gran motor para generar confianza. Ya sea que participes en el desarrollo de un pitch para una entrevista o una nueva oportunidad de negocios o que hayas implementado nuevas herramientas de trabajo en la oficina, aprópiate de un proyecto de principio a fin y trabaja para obtener resultados.
- Cuídate a ti misma: Todas sabemos que sentirse bien se refleja en lo que hacemos. Cuida de tu cuerpo, mente y espíritu. Sé atenta con tu salud y dedícales más tiempo a las cosas que te hacen feliz.
- Reconoce tu trabajo y el de los demás: Frecuentemente damos por sentado las cosas más simples. Si tu colega consiguió una publicación en medios de primer nivel, celebra su logro. Si te parece que alguien en la oficina resolvió exitosamente un reto que tenían en común, coméntaselo. Si encabezas algún equipo, tómate el tiempo de reconocer los logros individuales. Es importante que hagas esto con los demás, así como contigo misma. El reconocimiento hace toda la diferencia.
- No seas tan crítica contigo misma: Tú no eres la única que duda de sí misma, esto es mucho más común de lo que imaginas. No eres tan frágil como crees ni los demás son tan grandiosos como parecieran.
- Piensa en la retroalimentación como un regalo: Es una gran fortuna trabajar para una compañía que se toma en serio la retroalimentación, dedicándole tiempo y esfuerzo. Escucha atentamente, responde y haz tu tarea; aprende de tus errores. Levantarse tras cualquier caída alimenta la confianza a la larga.
Una cosa es cierta: tú vales mucho, y sí, juntas podemos lograrlo. La próxima vez que veas estos fieles recordatorios de autoconfianza, piensa que están ahí para ayudarte. Frente a todo lo que está sucediendo en el mundo, es crucial que trabajemos en desarrollar la confianza en nosotras mismas todos los días, hasta que ya no haga falta que nada ni nadie tenga que recordarnos cuánto valemos.
Marisa Maldonado es vicepresidente de Tecnología en Edelman México.